热文“每天1苹果，医生远离我”，苹果对健康有那么重要吗？
“每天1苹果，医生远离我”这句话并不是我们的俗语，而是从古老的威尔士国流传过来的，“an apple a day keeps the doctor away”，不过的确让全世界的人都对苹果的好处深信不疑。不过还真有人...
热文【会员问答】洋葱含草酸高，不能和鱼虾蟹共食吗?
【会员提问】我平时喜欢吃洋葱，特别喜欢用洋葱碎做底味，做意大利面、煎牛排、鸡肉沙拉这些菜。但是听人说洋葱的草酸比较高，我自己有肾结石，双肾0.4cm，就怕草酸吃多了会和这些鱼虾蟹的钙结合，形成肾结石，到底有没有这回事...
热文【会员提问】益生菌可以帮助改善肠道菌群实现减肥吗？
会员提问：现在身边有很多朋友都在推荐益生菌，说用益生菌帮助改善肠道菌群，肠道菌群失调才导致了肥胖、免疫失调问题。只要有益菌足够多，就可以恢复正常功能，帮助减肥，益生菌真的可以帮助您减肥吗？营养师回答：在肠道中，有益细...
热文【会员问答】微波炉加工食物对身体有害吗？
自从1940年代首次推出微波炉Radarange以来，这款厨房电器就因其对人体健康和营养的影响而备受争议。1、微波只用来加热，不污染食物微波炉内部的电磁管是由电子管产生的。微波在烤箱的金属内部反射，并被食物吸收。微波...
热文【会员提问】我可以直接吃姜黄吗？
会员提问：最近看到姜黄素的相关文章，姜黄素有很多作用，比如抗发炎、抗氧化，但是姜黄素价格很贵，直接吃姜黄可以吗？能不能当作补品来吃简介补充姜黄素？营养师回答：姜黄是咖喱粉中的关键成分，在印度草药医学中的使用历史悠久。...
热文【会员提问】我要不要参加辟谷排毒营呢？
会员提问：最近我们小区里一直在宣传轻体排毒活动，一个疗程下来据说可以瘦掉30斤，而且皮肤也能变好，父母一直想带我一起去。这个排毒饮食声称可以清洁，净化和排毒人体器官中积累的“化学物质”和“毒素”，可以减轻体重、甚至消...
热文【会员提问】有脂肪肝，宵夜是吃甜还是咸？
现代人的生活方式，由于暴饮暴食，饮酒，药物等因素，很多人年纪轻轻体检时发现得了脂肪肝。轻度脂肪肝的症状：有的仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、...
热文【会员提问】空气炸锅安全免油健康吗？
这几年空气炸锅越来越受欢迎，它最大的特色，就是只要以少许的油或是不用油，就能將食物做出如油炸過般酥脆的口感，因此深受养生保健或减肥人士的喜爱。究竟空气炸锅制作食物的原理是怎样的？用空气炸锅有什么好处和健康风险呢？会员...
热文【会员提问】甲减要多吃含碘食物吗？
甲状腺功能减退症，或是简称甲减，由于甲状腺无法分泌足够的甲状腺激素的内分泌疾病。常见症状主要有畏寒、疲劳、便秘、抑郁，还有体重增加。有时候颈部前端会因为有甲状腺肿而肿大，妊娠期间没有治疗的甲状腺机能低下症者会造成婴儿...
热文【会员提问】嘴唇干裂是缺乏维生素吗？
嘴唇干裂，也称为唇炎，是一种常见的症状，以干燥，发红和嘴唇开裂为特征。可能导致嘴唇干裂的因素有很多，包括寒冷的天气，阳光直射和脱水。但是，嘴唇干裂也可能是更严重的症状的征兆，包括疾病因素，以及营养缺乏。会员提问：我从...