【会员提问】嘴唇干裂是缺乏维生素吗？

嘴唇干裂，也称为唇炎，是一种常见的症状，以干燥，发红和嘴唇开裂为特征。可能导致嘴唇干裂的因素有很多，包括寒冷的天气，阳光直射和脱水。

但是，嘴唇干裂也可能是更严重的症状的征兆，包括疾病因素，以及营养缺乏。

会员提问：

我从小就嘴唇干裂，看医生说可能是过敏性体质，所以很多鱼虾海鲜都不太敢吃，水也经常喝，但嘴唇仍然经常干裂，也有听人说起过是营养素缺乏，现在饮食上也明显比较简单，会不会加重营养素缺乏，嘴唇干裂才一直好不了？

营养师回答：

可以明确的是，各种维生素和矿物质的缺乏可能会导致嘴唇干裂。

铁这类矿物质在皮肤健康，伤口愈合和炎症调节中也起着关键作用。缺铁性贫血可能引起角性唇炎，其特征是嘴一侧或两侧发炎和干燥。

锌缺乏会损害皮肤健康，消化，免疫功能，生殖健康以及生长发育。它还会引起嘴唇干裂以及口干，发炎和发炎。

此外，B族维生素的缺乏和皮炎有明显的关联性，嘴唇干裂是缺乏症的常见症状，尤其是在叶酸（维生素B9），核黄素（维生素B2）以及维生素B6和B12。

如果你的嘴唇干裂不是环境干燥或者个人舔嘴唇这种习惯造成，排除克罗恩病、甲状腺炎这类疾病，就和这些营养素缺乏有直接关系，试着从饮食中去获取这类营养素，相信很快就会有明显的改善。