营养师何玮华
热文“国际认证”营养师ACI，你有在考吗？
中国有句古话叫病从口入，老百姓看病时也有个习惯，总会问医生一句“吃的方面有要注意的吗”，医生通常是不置可否。每个人都知道营养对健康很重要，或者说每个人都缺一...
热文【会员提问】空气炸锅安全免油健康吗？
这几年空气炸锅越来越受欢迎，它最大的特色，就是只要以少许的油或是不用油，就能將食物做出如油炸過般酥脆的口感，因此深受养生保健或减肥人士的喜爱。究竟空气炸锅制...
热文【会员提问】甲减要多吃含碘食物吗？
甲状腺功能减退症，或是简称甲减，由于甲状腺无法分泌足够的甲状腺激素的内分泌疾病。常见症状主要有畏寒、疲劳、便秘、抑郁，还有体重增加。有时候颈部前端会因为有甲...
热文【会员提问】嘴唇干裂是缺乏维生素吗？
嘴唇干裂，也称为唇炎，是一种常见的症状，以干燥，发红和嘴唇开裂为特征。可能导致嘴唇干裂的因素有很多，包括寒冷的天气，阳光直射和脱水。但是，嘴唇干裂也可能是更...
热文【会员提问】夹生的米饭可以吃吗？
常在外面饭店或者食堂吃饭，或多或少都会遇到米饭夹生的情况。米饭之所以会出现夹生的现象，多半是因为米饭在煮的过程中会出现一种胶质体，而这种胶质体在火力不足的情...
热文那些所谓的健康习惯可能是你发胖的原因
我们从电视、网络或者杂志上会听到很多所谓的健康习惯，也许是以往的认识局限，也有可能是商家营销，导致我们大多数人在多数的时间里都在干这些错误的事情。从增加运动...
