热文反酸、烧心、胸闷、卡喉咙，可能是胃食管反流折磨你
随着现代人生活方式和饮食习惯的改变，很多人或多或少都会遇到反酸的问题。许多人会简单地认为胃反酸就是消化不良，没有太注意。但随之可能产生的其他症状，如胸闷、胀...
营养师何玮华热文感冒与寒冷有关系吗，是着凉引起的吗？
寒冬已经来了，随之而来的是感冒等呼吸道疾病，因为流行性感冒通常伴随普通感冒，并且很难从症状区分，我们今天说的是大多数人都会得的感冒--普通感冒。喉咙痛和流鼻...
热文不运动是“百病之源”，生病了还能运动吗？
通常，我们会劝只要有运动能力的人每天积极运动，很多人不解，会认为这句话是随口一说，很少有人放在心上。当然，也会有人较真，说运动包治百病吗？生病了身体不舒服应...
热文“每天1苹果，医生远离我”，苹果对健康有那么重要吗？
“每天1苹果，医生远离我”这句话并不是我们的俗语，而是从古老的威尔士国流传过来的，“an apple a day keeps the doctor away...
热文先有氧还是先力量，怎样运动效果好
很多人可能通过网络或者健身教练知道减脂瘦身需要有氧训练，例如：跑步、游泳，这类的低强度长时间训练。而你可能也知道了，要消耗更多热量，或者维持体重水平，必须搭...
热文为什么运动后会肌肉酸痛，需要治疗吗?
当你看到了一个明星因癌症去世，或者身边亲人朋友生病，或者自己疲劳乏力，通常都会下定决心，制定一个长期的运动计划。计划开始后的第二天早上，当你酸痛到无法起床时...