作者 营养师何玮华 发布的文章

会员问：我平时比较爱喝酒，一直喝白酒，年龄过了40岁以后，发现以前酒喝醉了第二天还都会想起昨晚的经过，这两年以来每次喝醉后就断片，但当时肯定是还知道的，就是...

脂肪是在人类健康的许多方面起着至关重要作用的化合物。脂肪主要分为三类：饱和脂肪，不饱和脂肪和反式脂肪。所有脂肪均由碳，氢和氧分子组成。在动物产品（例如牛奶，...

什么是身体活动？根据世卫组织的定义，身体活动是由骨骼肌肉产生的需要消耗能量的任何身体动作。身体活动是指所有运动，包括闲暇时间的活动，在不同地点之间往返，或作...

格雷夫斯病是一种自身免疫性疾病。当您患有这种疾病时，您的身体会发生什么，您的免疫系统会产生刺激甲状腺的抗体，使其产生的甲状腺激素超过您的身体所需。根据美国国...

今天和大家聊一下胆囊是如何帮助消化食物的，我们从吃饭开始说起。人是杂食动物，我们几乎可以吃任何能吃的东西。我们经常吃含有大量脂肪的肉类和乳制品。这些食物含有...

会员问：我今年31岁，上班工作较忙一直在外面吃饭。最近一段时间，肚子一直会发胀，不停地放屁。虽然尴尬是很难免的，但是自己担心会有什么疾病，想问一下，放屁和哪...

中国有多少人便秘呢，根据最新的一项数据显示,我国目前便秘人数有九千万,占总人口的6%，年龄段也是覆盖了儿童、成人、老年人，尤其女性发病率更高，男女患病率之比...