作者 营养师何玮华 发布的文章

常用名化学结构命名：钙化醇；功能命名：抗佝偻病维生素。生理功能：促进小肠钙吸收；促进肾小管对钙、磷的重吸收；促进骨与软骨的骨化；维持血钙的正常水平；对骨细胞...

常用名化学结构命名：视黄醇；功能命名：抗干眼症维生素。生理功能维持上皮细胞正常生长与分化；维持细胞正常生长与生殖功能；对骨骼发育的作用；预防癌症与维持机体正...

许多人经历过青春期脸上爆痘以后，尽管经过治疗痊愈，却在脸上留下坑坑洞洞如同月球表面的痘疤，或者叫痘印。痘疤总以各种面貌出现在脸上，有时候是又深又尖的凹洞，有...

大量脱发或秃头是男性的大敌，尤其是雄性秃影响外观，常让病人觉得自卑。有许多原因会造成掉发，包括：激素、压力、营养不良、药物使用、化疗、自体免疫疾病以及头皮疾...

为什么写这篇文章，因为本人最近在运动时动作过大损伤到了足底筋膜，这是一种极为普遍的疾病，称为“足底筋膜炎”，成年人多少都遇到过足跟痛的问题。正好平时也有朋友...

盗汗一般指在睡眠中，环境不是很闷热的情形下，排除室内温度高、盖很多条棉被等情况下，却出现大量流汗的问题，古人就使用盗汗来形容。盗汗是反复出汗的现象，可能会浸...

造成讲话大舌头的原因形形色色，有可能是舌头本身结构异常，也有可能是全身性疾病造成，少部分的大舌头与暂时性脑缺血（小中风）有关，需特别留心。小中风是指突发性的...

打冷颤是身体增温机制，当体温下降时，身体会藉由肌肉细胞颤抖的热能恢复核心体温，多为身处气温过低的环境导致而成。另一方面，天冷憋尿后再排尿，也会出现瞬间冷颤状...

打呼噜也称为打鼾，当鼻道或喉头部位的上呼吸道不畅通时，就会出现鼾声。在睡眠状态时，控制舌头和软颚的肌肉放松，气体流经狭窄的呼吸道时，容易随着吸气动作一起振动...