2021年2月

对于大多数人来说，或许都有运动时抽筋的体验，原因比较简单，一个是肌肉过度疲劳，能量不足；另一个原因是由于出汗与呼吸加快，水分大量流失，但水分与盐分（钠、钾）...

春节已经逐渐接近尾声了，对于中国传统家庭，年前储存食物是家家主妇们要做的事情。各种各样的食物塞满了冰箱，很多人认为食物冷冻以后可以“冻死”或“饿死”细菌和寄...

对于肝胆胰外科医生来说，酒精可以说是肝胆胰器官的大敌。每天饮酒50克以上并且超过10年的人，肝脏容易转变为脂肪肝，如果合并乙肝和丙肝，肝硬化比例会上升到50...

1、跳绳跳绳作为热身程序的一部分，因为它有助于改善协调性和节奏，增强心脏和肺部，并锻炼手臂，腿部，胸部和肩膀的肌肉。根据您的体重，此练习燃烧的卡路里量不同：...

免疫系统本质上是人体的防御机制，其作用是保护我们免受病原体（病毒，细菌或其他引起疾病的微生物）的侵害，从而使我们尽可能保持健康。对于大多数年轻健康的人来说，...

衰老与骨骼肌质量，力量和功能的逐渐丧失有关。在必不可少的氨基酸中，亮氨酸可调节与肌肉蛋白质合成（MPS）相关的细胞内途径。具体地，亮氨酸直接参与雷帕霉素途径...